Le massage Amma assis est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. C’est un massage de bien-être et de relaxation, non médical, ni paramédical thérapeutique.

Méthode bienveillante et douce, la sophrologie est un ensemble de techniques simples au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptée. Ces techniques sont basées sur la relaxation dynamique du physique et du mental.

Transformez vos questionnements / interrogations en opportunités de croissance et moteurs d’évolution. C’est une démarche de prévention et de gestion du stress car les personnes à fort potentiel ont, elles aussi, besoin d’être épaulé(e)s.